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대퇴근막장근 셀프마사지(폼롤러)

11. 폼롤러 대퇴근막장근 스트레칭 (TFL Stretching with FR)

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5-1. 무릎운동재활-폼롤러대퇴근막장근

supine TFL stretch(대퇴근막장근 스트레칭)

68. 대퇴 근막장근 폼롤러 l 폼롤러는 제대로 사용해야합니다! 대퇴 근막장근 풀기, 하체 폼롤링 2단계 l TENSOR FASCIAE LATAE FOAM ROLLER l FITT

[하루한개운동] 대퇴근막장근 폼롤러 마사지 FINAL / 고도비만운동 방법 by 대한비만학회 운동위원회

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